Anna Lepora
Facilitatrice Psych-K e Per-K, Operatrice EFT,
Spiritual Quantum Coach,
Life designer in Codici (Metodo My Life Design)
Giornate pesanti correndo tra lavoro e famiglia?
Una situazione che non riesci a sbloccare?
Bisogno di leggerezza?

Percorsi di
Self-Unboxing
Aiuto i miei clienti a raggiungere i propri obbiettivi grazie all’approccio pratico del “Self-Unboxing”, che consente di sbloccarsi e vedere risultati in tempi rapidi.

Self-Unboxing
Individuale
Percorsi brevi per raggiungere obiettivi concreti
- Accrescere autostima, forza interiore, autonomia
- Acquisire consapevolezza e potere sulle proprie emozioni
- Sciogliere blocchi ed autosabotaggi che ci ostacolano nei nostri obbiettivi
- Saper fare scelte allineate ai nostri bisogni profondi
- Smettere di sentirsi vittima di qualcosa o qualcuno e recuperare potere interiore
- Trasformare dinamiche famigliari faticose e liberarsi da dipendenze affettive
- Superare paure specifiche (ad es. animali, claustrofobia, guidare, volare, ansia da esami etc.)
- Saper dire di no con calma e centratura
- Smettere di giudicarsi e superare la paura del giudizio degli altri

Self-Unboxing per
Insegnanti ed Educatori
Strumenti di centratura, forza interiore e leggerezza
- Acquisire strumenti di gestione emotiva che una volta integrati potranno anche essere condivisi con gli studenti
- Avere più sicurezza e carisma in classe
- Avere più energia
- Avere uno spazio di condivisione con colleghi motivati
- Trasformare le dinamiche più difficili con genitori o colleghi
- Evitare che il lavoro dilaghi nella vita privata, senza perdere empatia e coinvolgimento
- Dare più tempo alla didattica e meno alla burocrazia

Self-Unboxing INDIVIDUALE
- l'approccio
I percorsi individuali sono personalizzati in base agli obiettivi desiderati e consistono nella creazione di uno spazio di cambiamento dove la persona può abbandonare strategie di difesa disfunzionali, superare blocchi emotivi e attivare il proprio potere di autoguarigione ed autorealizzazione
- Focalizzazione dal problema (stato attuale) alla soluzione (stato desiderato)
- Intelligenza emozionale: tecniche di consapevolezza corporea e di rilascio delle emozioni disturbanti
- Centratura, stato di presenza, ascolto interiore
- Test kinesiologico: comunicazione tra mente conscia, subconscia e superconscia
- Trasformazione di convinzioni limitanti che impediscono il cambiamento desiderato
- Disidentificazione da etichette ed autogiudizi
- Risoluzione di conflitti interiori
- Decodifica di benefici secondari (i vantaggi «nascosti» dei problemi che si vogliono risolvere)
- Attivazione ed espressione di risorse latenti, talenti, curiosità
- Superamento di situazioni difficili o dolorose in termini evolutivi: ricerca del messaggio dell’anima
La durata dei percorsi è mediamente breve e dipende sia dall’obiettivo desiderato, che dall’applicazione degli strumenti proposti.
Laboratorio di Self-Unboxing per INSEGNANTI ed EDUCATORI
- l’approccio
L’approccio è di tipo pratico e mira a far sperimentare strumenti concreti che consentono di aumentare il benessere emozionale, innalzare i livelli energetici e sbloccare autosabotaggi e credenze limitanti che ostacolano la risoluzione di problemi specifici.
Insieme vedremo i passi fondamentali del Self-Unboxing, declinati per chi fa un mestiere emotivamente impegnativo ed impattante come l’insegnante o l’educatore:
- FOCUS INTERNO: come e perché spostare l’attenzione dall’esterno all’interno (anche quando il problema coinvolge altre persone…). Di quale problema mi voglio liberare? Fare chiarezza tra ciò che non voglio e ciò che desidero
- RESPONSABILITA’: dove ho potere e dove non ce l’ho. Imparare a prendersi cura di sé in modo nuovo, per essere più liberi, sicuri ed energici nel prendersi cura degli altri.
- PRESENZA E CENTRATURA: la mente razionale, la mente subconscia e il sistema di credenze. Pratiche di rilassamento, centratura, stato di presenza. Come la mia frequenza interiore influenza l’intorno (la classe, la comunità, la famiglia….)
- RILASCIO: i vampiri della mia energia e le pratiche per trasformarli. Emozioni difficili e dialogo interiore negativo: smettere di «giudicare e resistere» per lasciare andare e attivare soluzioni nuove e creative. La cassetta degli attrezzi della gestione emotiva: tecniche e strumenti da sperimentare e fare propri
- AGGIORNARE CREDENZE E CODICI LIMITANTI: come e perché aggiornare il nostro sistema operativo subconscio. Le credenze fondamentali (la mia identità, permessi e divieti, ciò che è possibile e ciò che non lo è) e le credenze sabotanti collegate al mio problema: strumenti di decodifica e ricodifica
- ENERGIA E SENSO: come nutrire la mia energia ed espandere fiducia e leggerezza. Pratiche quotidiane per innalzare i propri livelli energetici e aumentare il proprio carisma
Ed in più:
- Uno spazio di confronto e di crescita con colleghi motivati
- Spunti e strategie pratiche per gestire priorità e tempo, essere più liberi ed efficaci nelle chat di lavoro, rapportarsi in modo nuovo con le persone che ci irritano, saper mettere dei confini senza perdere empatia ed efficacia….
- L’opportunità di affrontare una propria situazione specifica, misurandone l’evoluzione prima e dopo il corso
Esistono soltanto tre modi efficaci per educare: con la Paura, con l'Ambizione, con l'Amore.
Noi rinunciamo ai primi dueRudolf Steiner
Self-Unboxing – gli strumenti
- Facilitazione Psych-K® – Tecnica di modifica delle convinzioni limitanti (ideatore R.M. Williams M.A. )
- Coaching secondo il metodo Spiritual Quantum Coaching™– Tecniche di modifica delle convinzioni limitanti e di rilascio di blocchi interiori (ideatore Gianni Vota)
- Decodifica e ricodifica codici interiori secondo il metodo My Life Design – I codici (ideatore Daniel Lumera)
- Rilascio emozionale mediante tecniche energetiche: EFT – Emotional Freedom Technique (ideatore Gary Craig) e PET – Provocative Energy Technique (ideatori: Steve Wells, David Lake)
- Terapia delle parti – Client Centered Parts Therapy – Tecnica di risoluzione dei conflitti interiori (ideatori C.Tebbets, Roy Hunter)
- Tecniche di centratura, consapevolezza, stato di presenza
- Facilitazione Per-K® – Psych-K per i contesti lavorativi (ideatore R.M. Williams M.A.)
Anna Lepora
Facilitatrice Psych-K e Per-K, Operatrice EFT,
Spiritual Quantum Coach,
Life designer in Codici (Metodo My Life Design)
Non stare con le spalle al muro:
liberati dal peso di condizionamenti, aspettative, corazze… e ritrova fiducia e forza vitale
con il Self-Unboxing!
Cosa dicono di me...

Elisa
EducatriceHo trovato per caso il laboratorio di Self-Unboxing proposto da Anna e ascoltando la presentazione ho pensato che fosse proprio pensato per me. Io sono un educatore in libera professione, maestra in natura e collaboratore in attività di musicoterapia. Arrivavo da un periodo faticoso e confuso, in cui mi era difficile mettere confini, dire no e definire delle priorità sulla base dei miei bisogni e desideri a livello personale e professionale. Il mio obiettivo primario era riprendere il mio “pilota” interiore che per varie ragioni avevo consegnato ad altri e scegliere me stessa ogni giorno. Volevo lasciare andare il giudizio e i condizionamenti esterni e finalmente affidarmi a me stessa. In più il percorso era specificatamente rivolto ad educatori ed insegnanti quindi mi ritrovavo tantissimo nei temi proposti. In poco tempo ho visto dei cambiamenti evidenti sia nel modo di sentire che di agire. Quelli che erano stati dei tasti dolenti per tanti anni man mano si disattivavano e non erano più così limitanti.
Da subito ho riscoperto una forza interiore incredibile, mi percepivo in cambiamento, ma sentivo comunque di essere competente e centrata.
Il confronto col gruppo è stato un’esperienza bellissima e Anna ha saputo condurci con empatia, accoglienza e amorevolezza e far dialogare le nostre parti, ascoltarle e trasformale o integrarle là dove ci fossero convinzioni e credenze limitanti acquisite o ereditate. Mi piacerebbe molto ci fosse un seguito, perché imparare le tecniche da lei proposte è andare verso l’auto guarigione e allo stesso tempo trovare nella sua professionalità un valido aiuto e sostegno nelle situazioni di necessità.
Mi sento di dire che le aspettative sono state ampiamente soddisfatte e il percorso è consigliatissimo!

Silvia
EducatriceIl Laboratorio di Self-Unboxing per Insegnanti ed Educatori condotto da Anna è stata la scelta migliore mai fatta in questi anni. Offre strumenti sorprendenti e allo stesso tempo molto semplici per migliorare la qualità della propria vita emozionale, sbloccare energie “ingabbiate” e di conseguenza dare nuovi impulsi alle relazioni personali e di lavoro. Mi sento più serena, perché so di avere degli strumenti concreti per raggiungere l’obbiettivo per il quale avevo deciso di iscrivermi al corso: avevo davvero bisogno di accrescere la mia autostima, liberarmi della paura delle critiche, affermare la mia opinione, imparare a reagire in modo funzionale all’aggressività altrui, senza paralizzarmi come sempre accaduto. So di aver intrapreso un percorso straordinario, e che ora posso migliorare ogni giorno!

Mary
Insegnante scuola secondariaGrazie al Laboratorio di Self-Unboxing ho capito che il subconscio può essere un nostro alleato se impariamo ad indirizzarlo con la giusta tecnica.
Il corso mi ha aiutato a fare chiarezza dentro di me e mi è molto piaciuta la costante e tenace convinzione di Anna riguardo le possibilità umane di crescita e cambiamento.
Lo consiglio! (ma vi avviso, ci vogliono curiosità ed apertura mentale!)

Sara
Insegnante scuola dell'infanziaIl Laboratorio di Self-Unboxing mi è molto piaciuto, soprattutto le giornate in presenza che ho trovato molto efficaci.
Mi ha aiutata a migliorare il mio rapporto con me stessa (e con gli altri), ed ho apprezzato anche il fatto che il corso – pur essendo molto pratico – ci abbia fornito anche le spiegazioni scientifiche sottese alle tecniche proposte.
Mi sento di consigliarlo!

Daniela
Insegnante scuola secondariaIl Laboratorio di Self-Unboxing è stato molto interessante, le lezioni in presenza sono state particolarmente coinvolgenti ed ho trovato l’impegno di Anna eccellente.
Grazie agli strumenti ed alle pratiche condivise nel corso ho imparato a lasciare andare certi pensieri negativi ricorrenti e ho superato, anche se ancora un po’ timidamente, certi limiti che non avevo mai osato superare.
Ho la sensazione di aver iniziato un percorso che non è finito con la fine del corso, ma è lì a portata di mano tutti i giorni.
Ho già consigliato il corso ai colleghi!

Elisa
Insegnante e Parent Coach - IG @crescita.felice
Roberta
Insegnante scuola dell'infanziaGrazie ad un’amica ho incontrato Anna ed è stata una delle persone che mi ha fatto pian pianino rialzare dal baratro in cui ero finita, a causa di una separazione improvvisa e non voluta.
Abbiamo parlato, analizzato i fatti con serenità e lei non ha mai dato giudizi, mi ha accompagnato nel viaggio alla scoperta di me stessa. È stata sensibile e mi ha portato a ritrovare un equilibrio che non sapevo neanche di avere.
Io ho iniziato questo percorso con Anna fidandomi di lei e lei mi ha insegnato a vedere le cose che succedono mai in negativo, ma anzi ponendoci la domanda “Per quale fine l’universo ha voluto che succedesse questo, dove mi vuole portare?”. Anche i momenti brutti ci aiutano ad andare avanti e ad imparare a conoscere di più noi stessi, ad iniziare ad avere autostima, che in me era completamente assente. Inoltre mi ha aiutato ad avere coraggio ad affrontare con grinta le avversità senza paura delle conseguenze. Anna mi ha aiutato ad essere più spensierata e sono molto grata di averla nella mia vita.

Stefania
Marketing SpecialistHo incontrato Anna in un periodo molto complesso della mia vita. Ero sopraffatta dalle emozioni, bloccata, paralizzate dalla paura e dai giudizi.
Anna mi ha accompagnata in un percorso di crescita personale che mai mi sarei aspettata. Seduta dopo seduta ho ritrovato lucidità, ho messo ordine tra la confusione di emozioni che mi paralizzava, ho estratto forza dalla mia emotività e sensibilità trasformandole in fonti, ho reimparato ad amarmi e ho scoperto la mia forza e la mia unicità.
Ho imparato a visualizzare voleri e desideri, e farli diventare scelte vere e concrete. Mi sono alleggerita da pregiudizi, credenze e blocchi che mi impedivano di vivere più liberamente. Avevo avuto qualche esperienza più vicina alla psicoterapia che però mi aveva portato ad aumentare il mio “arrovellarmi” e il continuo pensare.
Con l’approccio di Anna il pensiero diventa azione. Una volta chiarito dove volevo andare ho iniziato realmente passo dopo passo a camminare per raggiungere i miei obiettivi.
E’ un percorso circolare e infinito e bisogna continuamente mettersi in gioco ma si possono ottenere risultati importanti e concreti.
Anna sa offrire strumenti che anche lontani dalla terapia possono essere usati per ritrovare calma, centratura e visione. Consiglierei a chiunque di sperimentare l’approccio di Anna per affrontare piccole o grandi sfide e imparare a vivere con più libertà. Grazie Anna, non smetterò mai di ringraziarti per il percorso fatto insieme, per la tua forza, per la tua empatia, per la tua competenza.

Ina
Assistente SocialeHo iniziato a vedermi con Anna perché il mio desiderio era quello di sentirmi più libera, e prender coscienza delle mie decisioni. Sono sempre stata una ragazzina timida, la mia adolescenza, casa scuola, scuola casa, una noia insomma 😅. Non riuscivo mai a dire NO, non ne ero capace, né riuscivo ad avere la libertà di prendere delle decisioni per me stessa senza dover sentire il peso del giudizio delle persone più care o vicine a me.
In realtà la prima volta è stato più un “mettersi alla prova”… ero scettica, lo ammetto, non pensavo mi potesse esser d’aiuto o che il mio corpo “comunicasse”, rispondendo a delle semplici domande. Eppure è stata una rivelazione. Avevo diversi blocchi, addirittura paura di fare o chiedere delle cose per timore di deludere o essere giudicata… ma poi le sessioni con Anna mi son servite moltissimo, e ad oggi sono in grado di dare dei grandi NO, con motivazione, ovvio. Riesco a decidere per me stessa, in realtà credo di esser sempre stata in grado di farlo, semplicemente non ero pronta a esprimerlo.
Ad oggi magari non sarò abbastanza accomodante per alcune persone, nel non assecondarle, ma io sono felice e serena, ed è questa la cosa importante. 😎💪

Cristina
Mamma e PR SpecialistHo portato le mie bimbe perché dopo essere state morse da un cane (da due diversi in due momenti diversi ma una ha fatto da spettatrice all’altra) avevano il terrore dei cani.
Non è tanto per dire… una tremava se ne vedeva uno, l’altra urlava.
Un’amica mi ha consigliato Anna. Non so come ci sia riuscita sinceramente, io mi sono solo fidata, e lei ha fatto tutto e in un tempo breve….Grazie Anna!!!

Myriam
Tecnico InformaticoCapivo che stavo vivendo con fatica alcune situazioni famigliari, ma non sapevo come uscirne.
Anna mi ha aiutato inizialmente a prendere consapevolezza di ciò che mi faceva stare male, mi ha insegnato ad ascoltare la mia voce interiore, a legittimare i miei bisogni e i miei sentimenti.
Dopo aver individuato i punti su cui lavorare, con esercizi molto pratici ed efficaci da applicare nella quotidianità, mi ha insegnato le tecniche energetiche che mi hanno consentito di ritrovare la forza che mi serviva per intraprendere le azioni necessarie per migliorare la mia vita in famiglia.
Mi sono messa in gioco per ribaltare le idee autolimitanti che ho costruito su di me in tanti anni e i risultati sono arrivati!
Ad esempio mi è sparito, dico SPARITO, il costante mal di testa del weekend, che mi era causato da una situazione che mi pesava e che ho avuto la forza di chiarire.
È stato facile lavorare con Anna perché è una persona molto empatica e disponibile, mi sono sentita a mio agio sin dal primo incontro, il percorso fatto insieme è stato interessante e positivo e mi ha aiutato a migliorare alcuni tratti del mio carattere e sbloccare le situazioni che mi affaticavano.

Daniela
Insegnante scuola secondariaAnna mi ha aiutata in un periodo difficile della mia vita in cui mi sentivo scarica e priva di obiettivi…In poche sessioni, grazie alle sue competenze, alla sua professionalità e al suo fare empatico, mi ha fornito nuovi strumenti che hanno smussato quelle vecchie impalcature su cui la mia mente amava crogiolarsi, sostituendole con una nuova energia, carica di leggerezza e di entusiasmo, che mi ha portato a focalizzarmi sulle mie potenzialità, ad accrescere la mia autostima e rinforzare il coraggio di mettermi in gioco in nuovi progetti.

Melania
StudentessaAnna è una persona molto competente e sempre disponibile. Grazie al percorso intrapreso con lei circa un anno fa ho potuto riscontrare molti benefici in vari ambiti di vita (scelte di studio, autostima, assertività, dinamiche relazionali) e una maggiore consapevolezza di me stessa.
Le tecniche adottate vengono scelte in base alle specifiche esigenze personali e Anna sa guidarti nel creare il percorso più adatto per raggiungere gli obbiettivi che desideri

Glauco
Life CoachLe migliori qualità di Anna sono capacità di ascolto ed empatia, per cui è un piacere affidarsi a lei come persona oltre che come professionista. Grazie al suo livello di preparazione è flessibile, creativa ed è sempre in grado di proporre punti di vista originali e possibili soluzioni. Lavorare con lei mi ha aiutato a riconoscere dinamiche di cui non ero minimamente consapevole e ad affrontarle una alla volta.

Chiara
IngegnereLavorare con Anna mi ha aiutata a superare alcuni blocchi “autoimposti” e raggiungere gli obiettivi che mi ero data. Abbiamo indagato insieme sulle cause di questi blocchi e una volta arrivate alla radice del problema, abbiamo sviluppato nuovi strumenti per poterli gestire in maniera più consapevole. In particolare in un solo incontro abbiamo fatto emergere i motivi per cui facevo fatica a trovare una casa in cui andare a vivere da sola, ovvero la mia eccessiva auto-protezione e la scarsa fiducia in me stessa. Una volta sbloccati questi punti sono riuscita a trovare una casa, dopo mesi di ricerche infruttuose!
Anna è stata molto professionale e rassicurante. La mia esperienza è stata decisamente positiva e i risultati sono stati molto concreti.

Maria Luisa
Insegnante Metodo Feldenkrais e Qi GongIl percorso che ho intrapreso con Anna, anche se è iniziato da non molto, mi ha già fatto compiere dei grandi passi e raggiungere i primi obiettivi, in particolare avere più coraggio e determinazione per portare avanti un progetto lavorativo a cui tengo. Ho anche sentito dei miglioramenti significativi rispetto alla mia difficoltà ad essere al centro dell’attenzione e superare la mia timidezza. Non posso altro che essere soddisfatta. Anna, con la sua disponibilità, la sua professionalità e la sua capacità empatica, mi sostiene completamente nelle difficoltà che mi trovo a dover superare. Nello stesso tempo mi fornisce gli stimoli giusti, per conoscermi meglio e crescere nella consapevolezza dei miei talenti. Grazie Anna, per fortuna ti ho incontrato!!!
Sei un insegnante o un educatore?
Scopri come trasformare le situazioni che
nel tuo lavoro ti affaticano di più
(con allievi, genitori, colleghi, burocrazia, chat di gruppo….)
Con il corso di Self-Unboxing in soli 3 mesi potrai:
- Acquisire strumenti per sciogliere emozioni disturbanti ed aumentare la tua energia
- Affrontare un tuo tema o problema specifico
- Confrontarti con un gruppo sinergico di colleghi motivati