Self-Unboxing

SELF-UNBOXING

YUKI A.S.D - A.P.S.

Logo yuki

E’ possibile sentirsi al sicuro anche nelle situazioni di tensione o conflitto?

Vuoi sperimentare un’alternativa
al “fuggi o combatti”?

Anna Lepora e Christian Andreotti

presentano

Sicuri e Connessi

Laboratorio esperienziale

Un mix innovativo:

Gioco Innato – Original Play 

Tecniche di Aikido

Strumenti di intelligenza emotiva

13 luglio

sabato pomeriggio, a Torino, 

in via Capriolo 20

Sicuri_e_Connessi_Self-Unboxing

Vuoi riconnetterti alla tua “saggezza corporea” 

e scoprire un’alternativa agli automatismi della paura 

e alle dinamiche competitive?

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NOTA: non serve essere ginnici né pensare positivo… 

Basta aver voglia di SENTIRE e di sperimentare…

Come entri in contatto con il mondo?
E come permetti al mondo di toccarti?

Questo laboratorio fa per te se:

vuoi sperimentare concretamente la connessione mente - corpo

ti interessa avere strumenti per disinnescare i conflitti senza subire e senza usare la forza

vuoi sentirti più al sicuro e capace di rispondere con le persone invasive o arroganti

vuoi abbandonare la tendenza all’autodifesa preventiva

vuoi sperimentare un senso di sicurezza e fiducia anche in mezzo a sconosciuti

vuoi imparare ad accogliere e lasciare andare le emozioni disturbanti

vuoi aumentare le tue capacità di adattamento

vuoi lasciare andare reattività e automatismi che ti condizionano nelle relazioni con gli altri

vuoi divertirti e giocare

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Sicuri_e_Connessi
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Che cos'è il Gioco Innato - Original Play

È un processo psicologico e fisiologico che utilizza il potere del “gioco naturale” per sviluppare fiducia, senso di appartenenza e sicurezza, e attivare i meccanismi naturali di connessione con gli altri e di sviluppo del potenziale personale. 

Questo approccio è stato scoperto dal pedagogista e ricercatore Fred Donaldson, PhD, praticante di Aikido,  famoso per la sua quarantennale ricerca e pratica di gioco con bambini, adolescenti, anziani, bambini con bisogni speciali, membri di gang, rifugiati,  ragazzi di strada, persone autistiche, detenuti, malati di cancro, delfini, balene, leoni, orsi grizzly, lupi, babbuini… 

Fred – osservando bambini piccoli ed animali – ha scoperto che questa forma di “gioco con il cuore” è innata in tutti gli esseri, e consente di creare connessione e fiducia superando i confini culturali, sociali o linguistici.  

Il gioco innato è una combinazione di apprendimento cognitivo, emotivo e sensomotorio, che può essere compreso e sviluppato solo con la pratica.

E’ un approccio privo di competizione, rivalità e sentimenti di vittoria o sconfitta.

Che cos'è l'Aikido

L’Aikido è un’arte marziale di autodifesa nella quale prevale il principio della non-violenza; le sue speciali tecniche fanno in modo di preservare l’integrità dell’avversario. Ottenere il disarmo volontario dell’aggressore è sia l’obiettivo che il metodo dell’Aikido.

Il ruolo di Uke (colui che esegue gli attacchi e riceve la tecnica) e Tori (colui che viene attaccato e applica la tecnica) sono inseparabili, questo specifico metodo di allenamento sviluppa tra i praticanti reciproco sostegno e rispetto piuttosto che la competizione.

L’aikidoka (il praticante di Aikido) impara ad usare la forza e l’energia del suo aggressore per scoraggiarlo e non per distruggerlo.
Tutte le tecniche di Aikido sono parte di una serie di movimenti circolari per far andare a vuoto tutte le forme di aggressione. Queste tecniche sono praticate in ginocchio, in piedi, a destra e a sinistra (lateralizzazione).

Che cosa sono le tecniche di intelligenza emotiva

Sono tecniche e strategie di autoaiuto che consentono di lasciare andare paure, autosabotaggi e credenze limitanti.  

Sono approcci di tipo psicocorporeo e bioenergetico attraverso i quali è possibile trasformare automatismi subconsci indesiderati e atteggiamenti disfunzionali, quali blocchi, insicurezze, reattività emotive, etc..  

Comprendono pratiche e tecniche di rilassamento e centratura, di consapevolezza corporea,  di rilascio emozionale, di visualizzazione e di integrazione degli emisferi cerebrali.  Le discipline di riferimento vanno dalle scienze della consapevolezza ad antiche tecniche per il benessere psicofisico di matrice orientale, dalla neurolinguistica alla psicologia energetica.       

Non richiedono elaborazioni cognitive complesse né analisi del passato, e hanno il pregio di essere molto semplici, efficaci ed utilizzabili da tutti. Sono semplici, ma non sempre facili, richiedono infatti di partire da se stessi, con apertura a mettersi in gioco e voglia di trovare soluzioni nuove

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Sei pronto/a a ricontattare il tuo bambino interiore
e sperimentare un senso di appartenenza e fiducia?

SABATO 13 LUGLIO 2024

ore 15 – 18

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Chi sono i facilitatori del Laboratorio
Anna Lepora e Christian Andreotti

Anna_Lepora

E’ esperta di processi di cambiamento delle credenze limitanti e di tecniche bioenergetiche per il benessere psicofisico. 

E’ qualificata come Facilitatrice Psych-K e Per-K, Operatrice EFT e PET, Life Designer in Codici secondo il Metodo My Life Design di Daniel Lumera,  Spiritual Quantum Coach secondo il metodo di Giovanni Vota, Operatrice in Regressione e Progressione Immaginale (Imaginal Academy, Selene Calloni Williams).

E’ inoltre appassionata praticante di Original Play (Fred Donaldson), oltre che praticante di meditazione (Stato di presenza / Attenzione Espansa) e di Tantra.

Anna Lepora 

Dottoressa in Chimica, PhD, esperta di bonifiche e di gestione di rifiuti speciali, ha lavorato come consulente ambientale per 20 anni.

A seguito di una crisi personale condita da problemi di salute va in cerca di soluzioni e si imbatte nel mondo delle tecniche di psicologia energetica: affascinata dai risultati profondi e veloci che vede su di sé, comincia ad approfondire e si appassiona sempre di più, avviando un percorso di formazione e di trasformazione personale fatto di corsi, sessioni, letture, scambi tra pari, scoperte, pratica costante su di sé.

Dopo un lungo periodo in cui lavora sia come consulente che come facilitatrice di tecniche energetiche, decide di lasciare lo studio di ingegneria che ha fondato insieme ad alcuni soci, per dedicarsi a tempo pieno a condividere la pratica del Self-Unboxing, l’insieme di processi e soluzioni che ha sperimentato come più semplici ed efficaci per stare emotivamente meglio, lasciare andare pesi,  condizionamenti e credenze limitanti, accrescere sicurezza e forza interiore e vivere con più libertà e leggerezza la vita quotidiana.

Anna_Lepora

Anna Lepora 

Dottoressa in Chimica, PhD, esperta di bonifiche e di gestione di rifiuti speciali, ha lavorato come consulente ambientale per 20 anni.

A seguito di una crisi personale condita da problemi di salute va in cerca di soluzioni e si imbatte nel mondo delle tecniche di psicologia energetica: affascinata dai risultati profondi e veloci che vede su di sé, comincia ad approfondire e si appassiona sempre di più, avviando un percorso di formazione e di trasformazione personale fatto di corsi, sessioni, letture, scambi tra pari, scoperte, pratica costante su di sé.

Dopo un lungo periodo in cui lavora sia come consulente che come facilitatrice di tecniche energetiche, decide di lasciare lo studio di ingegneria che ha fondato insieme ad alcuni soci, per dedicarsi a tempo pieno a condividere la pratica del Self-Unboxing, l’insieme di processi e soluzioni che ha sperimentato come più semplici ed efficaci per stare emotivamente meglio, lasciare andare pesi,  condizionamenti e credenze limitanti, accrescere sicurezza e forza interiore e vivere con più libertà e leggerezza la vita quotidiana.

E’ esperta di processi di cambiamento delle credenze limitanti e di tecniche bioenergetiche per il benessere psicofisico. 

E’ qualificata come Facilitatrice Psych-K e Per-K, Operatrice EFT e PET, Life Designer in Codici secondo il Metodo My Life Design di Daniel Lumera,  Spiritual Quantum Coach secondo il metodo di Giovanni Vota, Operatrice in Regressione e Progressione Immaginale (Imaginal Academy, Selene Calloni Williams).

E’ inoltre appassionata praticante di Original Play (Fred Donaldson), oltre che praticante di meditazione (Stato di presenza / Attenzione Espansa) e di Tantra.

christian_andreotti

L’associazione Yuki è come una famiglia, un luogo in cui le idee si trasformano in azioni concrete. Christian e tutte le persone di Yuki lavorano instancabilmente per promuovere l’Aikido e i valori che incarna: rispetto, disciplina, armonia e crescita personale.
Ogni incontro, ogni allenamento, ogni progetto ha contribuito a plasmare la visione di Christian e a rafforzare la convinzione che ognuno di noi possa dare il meglio di sé. Attraverso il corpo e la mente, possiamo esplorare nuovi orizzonti e affrontare le sfide con flessibilità e determinazione.
Ora, nel 2024, Christian continua a portare avanti questa passione come iscritto al Registro Orientatori Asnor. È un nuovo capitolo, un impegno costante nel supportare gli altri nel loro percorso di crescita e realizzazione.
La storia di Christian è intrecciata con quella dell’Aikido, dell’orientamento e della formazione, e Christian non vede l’ora di condividerla con chiunque sia pronto a esplorare nuove possibilità e a dare il proprio meglio. L’avventura continua!

Christian Andreotti

Da oltre 25 anni, Christian si dedica con passione a progetti nel terzo settore, costruendo e realizzando iniziative significative. La sua esperienza nel mondo dell’Aikido è profonda e autorevole: è un Insegnante di Aikido con il VI Dan Aikikai di Tokyo.
La sua visione è chiara: attraverso lo sport e l’orientamento alle scelte formative, ognuno di noi può scoprire le proprie competenze trasversali. Questo permette di ampliare gli orizzonti e di adattarci in modo flessibile al mondo della scuola e del lavoro, dando sempre il massimo.
Nel corso degli anni, Christian ha avuto il privilegio di collaborare come formatore con scuole pubbliche e private di ogni ordine e grado, nonché con enti del terzo settore e società private. Questo viaggio è stato appassionante, un percorso di crescita e condivisione.
Nel lontano 2001, ha contribuito alla fondazione dell’Associazione Yuki, insieme ad alcuni allievi. Questa esperienza è stata unica e indimenticabile. Ha guidato l’associazione con dedizione e passione per ben 12 anni, ricoprendo la carica di presidente e, più recentemente, in veste di coordinatore. Durante questo periodo, si sono costruiti ponti, si sono create opportunità e sono state ispirate molte persone.

christian_andreotti

Christian Andreotti
Da oltre 25 anni, Christian si dedica con passione a progetti nel terzo settore, costruendo e realizzando iniziative significative. La sua esperienza nel mondo dell’Aikido è profonda e autorevole: è un Insegnante di Aikido con il VI Dan Aikikai di Tokyo.
La sua visione è chiara: attraverso lo sport e l’orientamento alle scelte formative, ognuno di noi può scoprire le proprie competenze trasversali. Questo permette di ampliare gli orizzonti e di adattarci in modo flessibile al mondo della scuola e del lavoro, dando sempre il massimo.
Nel corso degli anni, Christian ha avuto il privilegio di collaborare come formatore con scuole pubbliche e private di ogni ordine e grado, nonché con enti del terzo settore e società private. Questo viaggio è stato appassionante, un percorso di crescita e condivisione.
Nel lontano 2001, ha contribuito alla fondazione dell’Associazione Yuki, insieme ad alcuni allievi. Questa esperienza è stata unica e indimenticabile. Ha guidato l’associazione con dedizione e passione per ben 12 anni, ricoprendo la carica di presidente e, più recentemente, in veste di coordinatore. Durante questo periodo, si sono costruiti ponti, si sono create opportunità e sono state ispirate molte persone.

L’associazione Yuki è come una famiglia, un luogo in cui le idee si trasformano in azioni concrete. Christian e tutte le persone di Yuki lavorano instancabilmente per promuovere l’Aikido e i valori che incarna: rispetto, disciplina, armonia e crescita personale.
Ogni incontro, ogni allenamento, ogni progetto ha contribuito a plasmare la visione di Christian e a rafforzare la convinzione che ognuno di noi possa dare il meglio di sé. Attraverso il corpo e la mente, possiamo esplorare nuovi orizzonti e affrontare le sfide con flessibilità e determinazione.
Ora, nel 2024, Christian continua a portare avanti questa passione come iscritto al Registro Orientatori Asnor. È un nuovo capitolo, un impegno costante nel supportare gli altri nel loro percorso di crescita e realizzazione.
La storia di Christian è intrecciata con quella dell’Aikido, dell’orientamento e della formazione, e Christian non vede l’ora di condividerla con chiunque sia pronto a esplorare nuove possibilità e a dare il proprio meglio. L’avventura continua!

Cosa dicono quelli che hanno già sperimentato
questo approccio...

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L'associazione Yuki

Da oltre 20 anni ci dedichiamo alla promozione di arti marziali come Aikido, Iaido, Tai Chi, Qi Gong, insieme alla pratica di discipline olistiche come Yoga, Pilates, Danza terapia, ecc. 

Offriamo corsi tenuti da istruttori certificati a Torino, Alpignano e Beinasco, oltre che in vari centri sportivi locali. 

Integrando lo sport con attività sociali e culturali, miriamo a contribuire alla costruzione di un benessere comunitario. Focalizzandoci su un approccio inclusivo piuttosto che su competizioni di alto livello, organizziamo anche attività per persone con diverse fragilità, come disabilità psichica e fisica. 

Il nostro obiettivo è rendere lo sport uno strumento sociale per l’armonia, il benessere e l’inclusione.

YUKI A.S.D - A.P.S.

Christian Andreotti

Copyright Anna Lepora 2022 © Self-Unboxing.com

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DISCLAIMER: Le tecniche, le informazioni ed i processi presentati in questa pagina hanno lo scopo di migliorare il benessere e la qualità della vita dell’individuo, tramite la modifica di credenze limitanti, il riequilibrio del sistema energetico corporeo e l’attivazione dei naturali processi di autoguarigione propri del sistema mente / corpo. Queste tecniche, processi ed informazioni non intendono sostituirsi a nessun tipo di trattamento medico o psicologico. I servizi offerti non possono essere considerati trattamenti o prescrizioni per malattie fisiche o mentali, né essere ritenuti sostitutivi di cure mediche o psicologiche.

Credits: Alice Serafino 

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